„Essen hält Leib und Seele zusammen“

Ein Ernährungskurs für die Bedürfnisse von Senioren

12. März – 9. April 2014, jeweils mittwochs 12-13 Uhr

Familienetage im Haus der Generationen,

Franckeplatz 1, Haus 19f

Unkostenbeitrag: 45 EUR

Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt

Anmeldung unter 0345 2127 555

Die Bedürfnisse älterer Menschen nimmt ein fünfwöchiger Ernährungskurs im Familienzentrum ab Mittwoch, dem 12. März, in den Blick. In den jeweils mittwochs zwischen 12 und 13 Uhr stattfindenden Treffen wird über den Kalorien- und Nährstoffbedarf, die Besonderheiten des Flüssigkeitshaushaltes sowie geeignete Diätformen informiert. Ebenso werden Themen wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten, spezielle Erkrankungen oder die allgemeinen Veränderungen im Alter angesprochen und leicht im Alltag umsetzbare Tipps gegeben.

Eine bewusste Ernährung, richtig Essen und Trinken sind grundlegende Aspekte für ein gesundes und langes Leben, wobei unser Körper in jedem Lebensabschnitt andere Bedürfnisse hat. Aus diesen Veränderungen können sich neue Hürden und Herausforderungen ergeben. So wird unter anderm gemeinsam erarbeitet, inwieweit sich eigene Essgewohnheiten auf altersbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Osteoporose oder Diabetes auswirken können. Individuellen Fragen und Problemen wird dabei genügend Raum gegeben. Im Anschluss besteht stets die Möglichkeit sich im Café der Familienetage auszutauschen. Den Abschluss des Kurses bildet die gemeinsame Zubereitung eines gesunden Menus, angereichert mit all dem neugewonnen Wissen.

Der Unkostenbeitrag für Informationsmaterialien und Lebensmittel

beträgt 45 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Anmeldung und weitere Informationen unter 0345-2127555

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